Sedam vrsta voća koje sadrže visok udio kalcijuma
Mliječni proizvodi su odličan izvor kalcijuma i pomažu da kosti i zubi budu zdravi i jaki. Ali za one koji su netolerantni na laktozu, vegani ili samo žele da smanje unos mliječnih proizvoda u ishrani, koja je alternativa? Kalcijum je esencijalni mineral koji igra vitalnu ulogu u održavanju jakih kostiju i zuba, nervnoj funkciji, funkciji […]
