Koža kao najveći organ ljudskog organizma zahtijeva posebnu njegu upravo u ljetnjim danima zbog izloženosti sunčevim zracima visokog temperaturnog intenziteta. Iako sunce ima značajne blagodeti za naš organizam i kožu, može ostaviti isto tako ozbiljne zdravstvene i estetske posljedica ukoliko smo mu dugotrajno izloženi, objašnjava doktorica Marija Perović Bijelić.
Adekvatna njega i prevencija su od ključnog značaja u prevenciji od oboljenja usljed pretjeranog izlaganja suncu. Neke od preporuka su svima dobro poznate ali ih se i ne pridržavamo uvijek u dovoljnoj mjeri.
Često se može čuti da u pogledu izbjegavanja sunčevih zraka treba na moru što duže boraviti u vodi ili da pak boravak na planini osigurava manji rizik od loših sunčevih zraka. Takva mišljenja, po riječima PEROVIC BIJELIĆ, nemaju svoje utemeljenje u naučnim saznanjima.
U borbi protiv štetnih UV zraka može nam pomoći i pravilna ishrana,odnosno unošenje namirnica bogatih antioksidansima, kao i dosta tečnosti, prije svega vode ali i zelenog čaja. Iako se njegom kože moramo baviti u svim godišnjim dobima, ljetnji period traži poseban oprez, stoga doktorica Perovic Bijelic apeluje da se koža u svakoj prilici adekvatno zaštiti od sunca.
Nevena Brkuljan
Foto/video: RTNK
