Svjetski dan pješačenja se obilježava 15. oktobra svake godine sa ciljem promovisanja koristi pješačenja za zdravlje. Ovaj dan je prilika da se skrene pažnja na važnost fizičke aktivnosti i njenog uticaja na mentalno i fizičko zdravlje, saopšteni je iz Planinarskog saveza Crne Gore.
Kako navode iz tog saveza, pješačenje je jedna od najpristupačnijih formi fizičke aktivnosti. Bez obzira na uzrast ili fizičku spremnost, svako može da pješači. Pješačenje poboljšava cirkulaciju, jača srce, smanjuje rizik od raznih bolesti, a takođe ima i značajan uticaj na mentalno zdravlje. Redovno pješačenje može smanjiti stres, poboljšati raspoloženje i povećati osećaj opšte dobrobiti.
“Obilježavanje Svjetskog dana pješačenja, takođe podstiče ljude da se povežu sa prirodom i zajednicom. Planinarski savez i klubovi, organizuju lakše i zahtjevnije akcije u prirodi, manifestacije i razne aktivnosti kako bi motivisali ljude da se uključe i postanu aktivni. Ove aktivnosti pružaju priliku za socijalizaciju i jačanje zajedničkog duha”, kazali su u saopštenju.
Pješačenje, ocjenjuju, ne samo da doprinosi ličnom zdravlju već i očuvanju planete Zemlje. Upražnjavanje pješačenja umjesto vožnje motornih vozila, smanjujemo emisiju štetnih gasova i doprinosimo očuvanju životne sredine.
“Upravo zato, 15. oktobar je dan kada možemo da se podsjetimo koliko je važno kretati se, brinuti o svom zdravlju i doprinositi zdravijem i održivijem svijetu”, dodaju iz Planinarskiog saveza.
Na kraju poručuju, bez obzira na to da li se radi o šetnji po parku, planinarenju ili jednostavno odlasku do prodavnice pješice, svaki korak doprinosi boljem zdravlju i srećnijem životu.
Foto: NP Prokletije/Arhiva
